بهترین راه های درمان شوره ی سر

شوره­ ی سر یا Dandruff یکی از مشکلات شایع پوستی است که تقریبا اکثر ما با آن روبرو شده ایم. از نشانه های شوره ی سر، پوسته پوسته شدن ، خارش سر و قرمزی پوست سر میباشد. شوره ی سر پوسته هایی به رنگ خاکستری و سفید میباشند.اما دلیل ایجاد شوره ی سر چیست ؟ آیا امکان درمان شوره ی سر وجود دارد ؟ راه های درمان شوره ی سر چیست ؟ در ادامه با ما همراه باشید تا شما را ابتدا با عوامل ایجاد شوره ی سر و سپس راه های درمان شوره ی سر آشنا کنیم.

علت بوجود آمدن شوره ی سر

بوجود آمدن شوره ی سر فقط یک عامل ندارد و میتواند چندین عامل داشته باشد . در بیشتر مقالات علمی معتبر جهانی موارد بوجود آمدن شوره ی سر بصورت زیر بیان شده است ولی اگر بصورت دقیق میخواهید علت شوره ی سر خود را بندانید پیشنهاد میکنم حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید و بعد اقدام به درمان شوره ی سر خود تحت نظر پزشک نمایید. اما دلایل بروز شوره ی سر :

  1. یکی از دلایل اصلی بروز شوره ی سر محیط و سبک زندگی ما است. استرس ، تغذیه نادرست ، آلودگی هوا ، تغییرات آب و هوایی ، تعرق زیاد ، مصرف دخانیات و همچنین عدم شستن درست موی سر و در نتیجه باقی ماندن مواد شوینده روی پوست سر می باشد.
  2. یکی دیگر از دلایل اصلی بروز شوره سر وجود نوعی قارچ به نام مالاسزیا بر روی پوست است . این قارچ در سطح پوست همه افراد وجود دارد اما در برخی‌ها به علت چرب بودن زیاد پوست باعث ایجاد شوره سر می‌شود. اما چگونه ؟ همانطور که گفته شد این قارچ بر روی پوست انسان و سایر جانداران است. این قارچ از چربی پوست شما استفاده میکند و درصورتیکه چربی پوست شما بیش از اندازه باشد با تجزیه چربی توسط این قارچ نوعی ماده به نام اسید اولئیک تولید میشود. بیشتر افراد به این ماده حساسیت دارند، بنابراین پوست سر آنها نسبت به این ماده واکنش داده و باعث ایجاد شوره سر می شود.
  3. یکی دیگر از دلایل بروز شوره ی بیماری های پوستی مانند درماتیت سبوره‌ای ، اگزما ، صدفک است. درماتیت سبوره ای نوعی التهاب پوستی است که بیشتر در پوست سر و صورت بوجود می آید و میتواند باعث شوره ی سر شود. قارچ های مالاسزیا گلوبوزا که در بالا به آن اشاره کردیم میتوانند در تشدید این بیماری اثر گذار باشند.
  4. دلایل دیگری نیز وجود دارند ولی این دلایل بیشتر در تشدید شوره ی سر اثر گذار خواهند بود تا بوجود آمدن آن . دلایلی که در تشدید شوره ی سر اثر گذار هستند عبارتند از :

راه های درمان شوره ی سر

  • شانه نکشیدن مو به اندازه کافی : سعی کنید موهای خود را شانه بزنید. شانه زدن باعث ریختن پوست های مرده سر شده از شوره زدن سر جلوگیری میکند و میتواند باعث بهبود آن شود.
  • استفاده ناکافی از شامپو ولی ، زیاد شستن سر هم میتواند باعث ایجاد شوره ی سر شود . پیشنهاد میکنیم یک روز در میان از شامپو استفاده کنید و خیلی خوب آن را بشویید تا مواد شامپو بر روی پوست سر باقی نماند زیرا خود آن مواد میتوانند باعث بروز و تشدید شوره ی سر شوند.
  • واکنش به بعضی از محصولات مراقبت از پوست و مو
  • رژیم غذایی ناقص : سعی کنید از مواد غذایی دارای ویتامین و پروتئین استفاده کنید . رژیم‌های غذایی حاوی چربی‌های اشباع شده و ترانس، باعث افزایش چربی بدن می‌شوند که این امر شوره سر را بدتر خواهد کرد. سعی کنید از اسید‌های چرب غیراشباع مانند آووکادو، آجیل و زیتون استفاده کنید. مثلا ماهی سالمون به علت داشتن امگا 3 و اسفناج بدلیل داشتن آهن و آنتی اکسدان تأثیر زیادی بر تقویت مو و همچنین جلوگیری از ایجاد شوره سر دارند.
  • سن بالا
  • همچنین باید بگویم که شوره ی سر در مردان به دلیل وجود هورمون های مردانه و وجود غده های چربی بزرگ در پوست سر بیشتر از خانم ها می باشد.
  • استفاده و مصرف زیاد مواد آرایش مو مانند حالت دهنده های مو مثل اسپری مو ، ژل مو و چسب مو بدلیل چرب کردن پوست سر میتوانند باعث بروز و تشدید شوره ی سر شوند.

مواردی که در بالا گفته شد همه از عوامل و تشدید کننده های شوره ی سر بودند. اما خوشبختانه برای کاهش و یا رفع کامل شوره ی سر ، راه های درمان شوره ی سر نیز هست که میتوانند به شما کمک کنند . اما راه های درمان شوره ی سر چیست؟

راه های درمان شوره ی سر

بیشتر بخوانید

درمان شوره ی سر از 4 راه امکان پذیر است . یکی استفاده از شامپوهای ضد شوره ی سر ، راه های درمان خانگی شوره سر، راه های درمان شوره ی سر با روغن های گیاهی و همچنین سرم های مو ضد شوره . اما درمان شوره ی سر نیاز به صبر زیادی دارد. اگر شوره ی سر شما زیاد نیست و مقدار آن کم است سعی کنید با شامپوی معمولی متناسب با جنس موی خود که چرب و خشک است ، هر روز موی خود را بشویید . اگر از این کار نتیجه نگرفتید میتوانید از شامپو ضد شوره استفاده کنید. این شامپو ها را میتوانید از فروشگاه های اینترنتی معتبر و یا داروخانه ها تهیه کنید. نگران نباشید ، ما بزودی بهترین شامپوهای ضد شوره سر را در مقاله ای به شما معرفی خواهیم کرد. در این مقاله ما راه های درمان خانگی شوره سر و همچنین استفاده از روغن های گیاهی را برای شما توضیح خواهیم داد.

اما ، همانطور که در بالا گفته شد پوست چرب یکی از دلایل اصلی ایجاد شوره ی سر می باشد. شامپوهای ضد شوره معمولا حاوی روی، سلنیوم و سولفاید و … بوده که در از بین بردن و کاهش سرعت تولید و فعالیت قارچ‌ها کمک کنند. ولی بعضی از شامپو های ضد شوره بیشتر در تشدید شوره ی سر اثر دارند تا بهبود آن. پیشنهاد میکنیم از شامپوهایی استفاده کنید که پارابن، سدیم لورث یا لوریل سولفات نداشته باشد. اما در تولید شامپوهای ضد شوره چه موادی باید استفاده شود تا بتواند به درمان شوره ی سر کمک کند ؟

راه های درمان شوره ی سر

مواد استفاده شده در شامپوهای ضد شوره سر

در تولید شامپوهای ضد شوره موادی استفاده میشوند که در کاهش شوره ی سر تأثیر زیادی دارند. سعی کنید شامپویی را انتخاب کنید که حداقل یکی مواد زیر در آن بکار رفته باشد. این مواد عبارتند از :

  • پروتئین روی ؛ عنصر روی عنصری است که تولید قارچ را به شدت کاهش می دهد.
  • قیر و سولفید سلنیوم ؛ که مانع از خشکی پوست روی جمجمه می‌شوند و در کاهش چربی طبیعی پوست سر اثر میگذارد.
  • کتوکونازول؛ یک ضد قارچ فوق العاده موثر است (میتوان گفت شامپوهایی که دارایKetoconazole نباشند عملا ضد شوره نبوده و تاثیر خاصی ندارند)
  • روغن درخت چای؛ این روغن از درخت استرالیای چایگرفته می شود. خیلی از شامپوهای امروزی حاوی این ماده می باشند. از این ماده بعنوان ضدقارچ، آنتی بیوتیک و ضدعفونی استفاده می شود.
  • اسید سالسیلیک؛ تنها راه رهایی از پوسته پوسته شدن سر.
  • قطران زغال سنگ؛ یک ضد قارچ طبیعی است. در نظر داشته باشید که مصرف زیاد این ماده برای افرادی که موهای خود را رنگ کرده اند میتواند باعث زنگ زدگی بشود.

درمان خانگی شوره سر به صورت سنتی و طبیعی

به شما پیشنهاد میکنم قبل از استفاده از مواد زیر ، مشکل شوره ی سر خود را با پزشک متخصص درمیان بگذارید و سپس تحت نظر ایشان اقدام به استفاده از راه های درمان خانگی سنتی و طبیعی شوره ی سر نمایید. شاید این مواد برای شما مضر باشد و علت اصلی شوره ی سر شما نیز چیز دیگری باشد.

استفاده از شامپو ضد شوره سر معمولا مشکلی ایجاد نمیکنند ولی شاید بدن شما نسبت به مواد زیر حساسیت داشته باشد و باعث ایجاد بیماری و مشکل برای شما شود.

ماست

ماست برای برطرف کردن شوره سر درمانی عالی قلمداد می شود. برای رهایی از شوره سر ، ماست را با نوک انگشتانتان به کف سر مالیده و بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه به خوبی آبکشی کنید و بعد از آن موهایتان را طبق روال طبیعی بشویید.

درمان شوره ی سر با ماست

سرکه سیب

اسیدیته سرکه سیب میزان PH پوست سر را تغییر می دهد و اسیدهای طبیعی،سلولهای مرده را از سر جدا می‌کند در نتیجه رشد قارچ سر سخت می شود. کمی سرکه سیب را با آب  به صورت مساوی مخلوط کنید  و سپس به مدت ۱۰ دقیقه روی سر خود گذاشته سپس با آب بشویید.

درمان شوره ی سر با سرکه سیب

سرکه سفید

نه تنها سرکه سیب می تواند شوره سر را درمان کند، بلکه سرکه سفید نیز به عنوان یکی از داروهای خانگی موثر برای درمان شوره سر مورد توجه است. سرکه سفید حاوی اسید استیک است که قارچها را از روی پوست سر جدا می کند و خارش را متوقف می کند. یک فنجان سرکه سفید را به ۲ فنجان آب مخلوط کنید. سپس از این محلول برای شستن موهای خود استفاده کنید.

آسپرین

در بسیاری از شامپوهای مخصوص درمان شوره سر آسپرین وجود دارد. آسپرین شامل ترکیباتی فعال به نام اسید سالیسیلک است که شامپوهای ضد شوره وجود دارد. برای کنترل شوره و پوسته‌ی سر،‌ دو عدد آسپرین را پودر کرده و به شامپوی خود اضافه کنید. بگذارید این ترکیب ١ الی ٢ دقیقه روی موهایتان بماند، سپس آن را خوب آب بکشید و مجددا موها را با شامپوی ساده بشویید.

درمان شوره ی سر با آسپرین

جوش شیرین

جوش شیرین می تواند سلول های مرده پوست و همچنین چربی بیش از حد را پاک کند. علاوه بر این، قادر به کاهش رشد قارچ ها و همچنین تعادل سطح pH پوست سر است. موهایتان را خیس کنید و کمی جوش شیرین بردارید و بر روی پوست سر خود بمالید و سپس بعد از چند دقیقه موهای خود را با آب گرم بشویید.

درمان شوره ی سر با جوش شیرین

حنا

یکی از درمان های خانگی برای شوره سر، حنا است. حنا قادر به اتصال به کراتین است که می تواند یک لایه محافظ ایجاد کند و باعث جلوگیری از تحریک پوست شود. علاوه بر این، چربی پوست را کاهش می دهد. بنابراین حنا می تواند درمان شوره سر شما باشد.  ترکیب حنا با چای، آب لیمو، آمله و روغن مو را به صور ت مساوی تقسم کرده وسپس به پوست سر خود بمالید و بع از جند دقیقه موهای خود را آبکشی کنید

درمان شوره ی سر با حنا

درمان شوره سر با روغن های طبیعی

یکی دیگر از راه های درمان شوره ی سر ، استفاده از روغن های گیاهی و طبیعی است. معمولا روغن های گیاهی و طبیعی برای محافظت و شادابی پوست تأثیر زیادی دارند. استفاده از روغن های طبیعی درصورتی که شما به آنها حساسیت نداشته باشید معمولا مشکلی ایجاد نمیکند و میتواند در بهبود شوره ی سر و زیبایی پوست شما تأثیر داشته باشند.

روغن زیتون

روغن زیتون یک مرطوب کننده طبیعی بوده که می تواند شوره سر را درمان کند.روغن زیتون را گرم کنید و شب قبل از خواب روغن را به روی پوست سر خود بمالید و صبح سر خود را با شامپو بشورید.

درمان شوره ی سر با روغن زیتون

روغن نارگیل

روغن نارگیل به علت خواص ضد قارچی که دارد شوره سر و خارش را درمان می کند. ۳ الی ۴ قاشق از روغن نارگیل را قبل از استحمام بر روی موهایتان بریزید و خوب ماساژ دهید سپس یک ساعت استراحت داده و بعد موهایتان را بشورید.

درمان شوره ی سر با روغن نارگیل

روغن بوته‌ی چای

پژوهش ها  نشان داده که  شامپوهایی که حاوی روغن بوته‌ی چای هستند، به طور چشم‌گیری در رفع شوره‌ی سر مؤثرند. شما می توانید چند قطره روغن بوته جای را به داخل شامپوی سر خود اضافه کنید و سپس بعد از ۵ دقیقه موهای خود را بشورید.

درمان شوره ی سر با روغن بوته ی چای

امیدوارم که از خواندن این مقاله لذت برده باشید و توانسته باشیم در افزایش سطح اطلاعات عمومی شما نقش کوچکی را ایفا کرده باشیم. همچنین امیدواریم در شناخت هرچه بهتر شوره ی سر و راه های درمان شوره ی سر به شما کمک کرده باشیم . همچنین از شما خواهمشمندیم تجربیات خود را در جهت درمان شوره ی سر از طریق فرم زیر با دیگران به اشتراک بگذارید تا آنها نیز بتوانند از روش درمان شما برای درمان شوره ی سر خود استفاده کنند. لطفا برای بهبود مقالات تولید شده ، نظرات و پیشنهادات خود را برای ما از طریق فرم زیر ارسال نمایید . با تشکر

 

90%
  • کاربردی

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.