آیا ویتامین های پاستیلی واقعا به سلامتی کمک می‌کنند؟

0 86

ویتامین های پاستیلی در سراسر دنیا بسیار محبوب و پرطرفدار هستند. اغلب مردم معتقدند که مصرف روزانه مولتی ویتامین‌ها باعث افزایش سلامتی و انرژی بدن انسان می‌شود و کمبودهای رژیم غذایی نامناسب را برطرف می‌کند.

ویتامین‌ها انواع مختلفی دارند و نوع مصرف آن‌ها نیز متفاوت است. برخی از ویتامین‌ها جوشان هستند و در آب حل می‌شوند، بعضی از آن‌ها به صورت کپسول، قرص یا شربت هستند و برخی دیگری ویتامین های پاستیلی یا آبنباتی هستند که مصرف آن‌ها آسان‌تر از سایر انواع ویتامین است.

ویتامین‌ها معمولا از مواد شیمیایی یا گیاهی مخصوصی تولید می‌شوند و می‌توانند نیاز بدن شما را تامین کنند و از این بین انواع گیاهی آن‌ها دارای طعم دلپذیرتری هستند. ویتامین های پاستیلی اغلب از مواد گیاهی تولید شده‌اند و برای خوشمزه‌تر شدن، دارای مقادیری قند اضافی نیز می‌باشند.

ویتامین های پاستیلی

ویتامین های پاستیلی مفید هستند یا مضر؟

این‌که از بین انواع ویتامین‌ها، ویتامین های پاستیلی مفید هستند یا مضر و این‌که برای سلامتی خوب هستند یا بد، سوالی است که این روزها برای خیلی از علاقمندان به مصرف مولتی ویتامین‌های روزانه پیش آمده است.

ویتامین های پاستیلی در واقع نوعی ویتامین گیاهی هستند که طعم آن‌ها مشابه شکلات و آبنبات است و بافتی شبیه به پاستیل دارند. این ویتامین‌ها در طعم‌ها، رنگ‌ها و بسته‌بندی‌های مختلف در بازار یافت می‌شوند.

این دسته از ویتامین ها یکی از محبوب‌ترین انواع ویتامین هستند و به خصوص کودکان و نوجوانان علاقه خاصی به آن‌ها دارند.

ویتامین های پاستیلی عموما ترکیبی از ویتامین‌ های گیاهی، ژلاتین، نشاسته ذرت، آب، شکر و رنگ‌ها اضافه هستند که با اسانس هایی مانند لیمو، تمشک، گیلاس و پرتقال طعم دار شده‌اند.

علاوه بر انواع ویتامین های گیاهی، هر ویتامین پاستیلی می‌تواند شامل ویتامین D، مواد معدنی و مغذی و کلسیم باشد. این ویتامین ها در اغلب داروخانه ها و فروشگاه هایی که مکمل های غذایی می‌فروشند،‌ یافت می‌شود.

ویتامین های پاستیلی برندها و قیمت‌های مختلفی دارند، با این وجود در مقایسه با سایر انواع ویتامین‌ها و براساس اثرگذاری، دارای قیمت کم‌تری هستند.

ویتامین های پاستیلی

فواید مصرف ویتامین های پاستیلی

ویتامین های پاستیلی چندین فایده دارند، اول این‌که دارای مواد معدنی و مغذی هستند، دوم این‌که طعم مطلوبی دارند و سوم این‌که مصرف آن‌ها عوارضی مانند سایر ویتامین ها ندارد و مجبور نیستید حتما آن ها را همراه با وعده غذایی استفاده کنید.

بسیاری از مردم، ویتامین ها را مصرف می‌کنند تا از دریافت کافی مواد مغذی توسط بدنشان مطمئن شوند. هر چند که این روش برای دریافت ویتامین های لازم، روشی عمومی است، اما تحقیقات نشان می‌دهد که افراد دارای رژیم غذایی مناسب، نیاز به هیچ گونه مکملی ندارند و همه نیازهای خود را از طریق خوردن مواد غذایی دریافت می‌کنند.

اگر از آن افرادی باشید که تمایلی به مصرف برخی از مواد غذایی ندارید یا گیاهخوار هستید، قطعا به مصرف مکمل های غذایی و دریافت مواد مغذی از طریق مولتی ویتامین‌ها نیاز دارید. افراد مسن، کودکان و زنان باردار نیز به میزان بیش‌تری نیازمند دریافت ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند.

از آن‌جا که ممکن است برخی از افراد مسن، کودکان و زنان باردار برای مصرف نوع دارویی ویتامین‌ها دچار مشکل باشند، ویتامین های پاستیلی بهترین انتخاب برای آن‌ها به حساب می‌آید.

طعم های میوه‌ای و آبنباتی در ویتامین های پاستیلی استفاده از ویتامین ها را دلنشین تر و آسان‌تر می‌کند و برای بلعیدن و هضم در افراد مختلف مشکلی ایجاد نمی‌کنند.

ویتامین های پاستیلی همچون سایر ویتامین ها، در افراد مختلف اضافه وزن ایجاد نمی‌کند و بنابراین باعث نگرانی برای به هم خوردن رژیم های لاغری افزایش وزن نیز نمی‌شود.

عوارض مصرف ویتامین های پاستیلی

ویتامین های پاستیلی گیاهی حتی اگر فواید زیادی داشته باشند، اما باز هم با بدن همه افراد سازگار نیستند. این دسته از ویتامین‌ ها با آن‌که طعم جذاب و دلنشینی دارند، اما قند فراوانی در خود جای داده‌اند و مصرف آن‌ها ممکن است برای سلامت افرادی که دارای مشکل دیابت هستند، مضر باشند.

با مصرف بیش از اندازه ویتامین های پاستیلی، ممکن است دچار اضافه وزن، بیماری‌های قلبی و پوسیدگی دندان شوند و همه این‌ها به دلیل قند بالایی است که در خود جای داده‌اند.

البته برخی از انواع ویتامین های پاستیلی به جای قند دارای قند الکل هستند. مصرف قند الکل نیز ممکن است برخی افراد را دچار مشکلات گوارشی، اسهال، تهوع و التهاب در سیستم گوارشی کند.

یکی دیگر از مشکلات ویتامین های پاستیلی آن است که این‌گونه از ویتامین ها به دلیل قندی که دارند، مواد مغذی کم‌تری در خود جای داده‌اند.

در نهایت، براساس گزارش های اخیر اداره غذا و داروی ایالات متحده آمریکا، ویتامین هایی که مانند برخی از انواع ویتامین های پاستیلی که دارای چربی بیش‌تری در ساختار خود باشند، مواد مغذی کمی را در خود نگه می‌دارند.

100%
  • کاربردی

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.